Manfaat dan Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat dan Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

APA ITU BUAH NAGA........??????

Buah naga merupakan buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia.

Siapa yang nggak tahu buah naga?????........ 
Buah Naga dianggap sebagai buah super tropis dan obat-obatan karena banyak manfaatnya.

Manfaat manfaat Buah Naga :


1.Mencegah Kanker

Buah naga dapat membantu mencegah kanker kalau dikonsumsi secara rutin seperti kanker usus besar .Makanya jika merasa sering sakit atau bahkan berisiko tinggi terserang penyakit kanker, makanlah buah naga secara teratur.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh(imun)

Tingginya kadar vitamin C yang ditemukan dalam buah naga membantu meningkatkan kekebalan tubuh(imun) dan juga merangsang aktivitas antioksidan lain dalam tubuh. Karena itu, buah naga bermanfaat juga untuk MPASI bayi. Menurut sebuah studi penelitian 2011, daging dan kulit pitaya putih dan merah memiliki kandungan polifenol dan flavonoid yang tinggi dan membantu menghilangkan stress. 

Antioksidan juga bekerja untuk meningkatkan jumlah trombosit. Karena itu dapat mengobati demam berdarah dan membantu cepat sembuh.

3. Tinggi Serat 

Buah naga kaya akan oligosakarida yang membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri usus seperti lactobacilli dan bifidobacteria. Studi tentang prebiotik alami di Thailand menunjukkan bahwa buah ini membantu meningkatkan flora usus yang sehat, yang penting untuk pencernaan yang lancar.

Buah naga memiliki kandungan serat yang sangat tinggi yang memperlancar pencernaan atau BAB. Karena itu buah ini dapat membantu mencegah sembelit, sindrom iritasi usus, dan bahkan kanker kolorektal.

4. Mengontrol Diabetes

Konsumsi buah naga secara teratur atau rutin dikaitkan dengan penurunan kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes. Dalam sebuah studi tahun 2017, ditemukan bahwa penderita diabetes menunjukkan penurunan dibandingkan dengan orang yang belum makan buah naga. 

5. Kaya Zat Besi dan Mencegah Anemia

Buah naga mengandung zat besi. Zat besi sangat bagus untuk meningkatkan kadar hemoglobin pada penderita anemia. Buah naga juga membantu produksi sel darah merah yang membantu oksigenasi yang tepat dari organ vital.

6. Bantu Detoksifikasi

Buah naga yang kaya antioksidan membantu detoksifikasi dengan membuang racun dari tubuh. Hal ini akan membantu penurunan berat badan. 

7. Kaya akan Magnesium dan Vitamin B

Buah naga juga kaya akan mineral seperti magnesium dan vitamin seperti vitamin C dan vitamin B. Manfaat magnesium termasuk meningkatkan kesehatan tulang dan kesehatan jantung.

8. Perawatan Kulit

Antioksidan dalam buah naga membantu melawan tanda-tanda penuaan dengan mengurangi efek berbahaya dari radikal bebas dalam tubuh. Buah naga juga membantu dalam merawat kulit terbakar, jerawat, dan kulit kering. Vitamin C dalam buah naga juga membantu mencerahkan kulit jadi kinclong.

sumber dari berbagai artikel
semoga bermanfaat....selamat mencoba ya...!

Belum ada Komentar untuk "Manfaat dan Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel