7 Menu Ala Diet Keto Yang Sehat Dan Kenyang

Menu Ala Diet Keto Yang Sehat Dan Kenyang
Diet ketogenik merupakan metode diet tinggi kuantitas lemak sehat, tinggi kualitas tetapi rendah kuantitas protein, bebas karbohidrat kecuali karbohidrat dari sayuran.


Diet ketogenik mengusung prinsip tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Diet tapi tetap bisa makan? Dalam diet ketogenik, kamu tidak harus merasa lapar meski sedang diet. Ada sekian makanan  sehat yang tetap bisa menjaga program dietmu berjalan lancar dan aman. ini dia  makanan camilan diet ketogenik yang bisa membuat perut kenyang dan diet tetap aman dan lancar.

Ini dia menu menu diet ketogenik yang sehat dan aman;

1. Alpukat, Alpukat tak hanya bisa jadi menu utama diet keto, tapi juga bisa jadi makan siang hari ketika sedang ingin ngemil yang berat tapi sehat dan aman. 

2. Kacang pistachio. Ingin ngemil renyah, gurih dan asin? cukup makan  kacang pistachio untuk mencegah ngemil gitu lho.

3. Keripik kale. Panggang sayuran kale dan jadikan keripik seperti camilan keripik goreng. Bukan hanya rendah kalori tapi juga tidak mengganggu diet Anda.

4.Daging panggang kering Kamu juga bisa ngemil dendeng sapi kering untuk camilan, namun jangan terlalu banyak.

5. Telur rebus. Tak ingin ngemil banyak tapi kenyang lama? Makan satu butir telur rebus bisa menghilangkan keinginan ngemil.

6. Kacang kedelai.  kacang kedelai panggang atau rebus dan ini adalah camilan berserat tinggi rendah garam yang cocok untuk diet keto.Anda.

7. Bunga kol. Kol atau bunga kol yang putih bisa jadi makanan makan  siang yang mengenyangkan. Cukup rebus atau panggang dengan sedikit garam dan merica.


Itu dia  camilan sehat ala diet ketogenik yang bisa membuat perut Anda tetap kenyang dan juga sehat tapi tidak merusak diet Anda, semoga bermanfaat...

Belum ada Komentar untuk "7 Menu Ala Diet Keto Yang Sehat Dan Kenyang"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel